الروحانيات فى الإسلام: العلاج القرآني للغل والحقد والكراهية فى النفس

بحث في المدونة من خلال جوجل

الاثنين، 27 أغسطس 2012

العلاج القرآني للغل والحقد والكراهية فى النفس

بسم الله الرحمن الرحيم

ما هو علاج الغل والحقد والكراهية فى النفس ؟

كثير منا يدخل فيه نوازع انسانية ومواقف تدفعه الى ان يحمل فى صدره غلا او كراهية او حقدا على الاخر .. حتى تستولى عليه كليا وتصبح كوسواس ملازم له حتى يمنعه ذلك من النوم .. وعلاجا لهذا اضع لكم هذه الوصفه الطيبة الربانية ان شاء الله للقضاء على هذا الوسواس .. 

كل ما عليك فعله هو .. ان تذكر الله بقلبك وهذا هو الأفضل .. وذلك بأن تكرر الآيات في داخلك وكأنك تتنفس بها .. ويمكنك ان تقرأها بلسانك .. فتجمع بين ذكر القلب واللسان .. 

* ممكن أن تقراها على الماء أكثر من عشرون مرة أو أزيد "قدر استطاعتك" وإليك التوضيح :
فلو أردت أن تقرأهم لأحد أو لنفسك على الماء مثلا .. فأمسك زجاجة الماء بيدك وهي مغلقة وكرر الآيات وأنت ماسك الزجاجة بيدك .. (ولا تقربي فمك للماء إلا لو كنت ستشرب منها لنفسك .. أو شخص طلب منك ذلك "بشرب أن لا تكون مصاب بمرض مثل البرد أو بفيرس في جسدك" ..)

* والأسلم والاحسن والصواب .. هو بمجرد أن تمسك الزجاجة بيدك مع القراءة .. فبركة القراءة تنتقل من يدك إلى ماء هذه الزجاجة بفضل الله ..

وهذا ما تقول :

1- " وَنَزَعْنَا مَا فِي صُدُورِهِم مِّنْ غِلٍّ  "  الأعراف43

2- "  وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُّؤْمِنِينَ "     التوبة14


3- " رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا وَلِإِخْوَانِنَا الَّذِينَ سَبَقُونَا بِالْإِيمَانِ وَلَا تَجْعَلْ فِي قُلُوبِنَا غِلّاً لِّلَّذِينَ آمَنُوا رَبَّنَا إِنَّكَ رَؤُوفٌ رَّحِيمٌ "   الحشر10


ولك ان تقول الاية الثانية فقط فهى مؤثرة جدا فى النفس وطرد الوساوس والخواطر الشيطانية وهى " ويشف صدور قوم مؤمنين "

ولك ان تقول الثلاثة آيات وترددهم داخلك ..

ولك ان تقول الاولى فقط وترددها فى داخلك .. 

فكل انسان على قدر توفيق الله له .. فابدأ بآيه واحده ولتكن الثانية .. فإن ذهب عنك ما كان فيك من غل وكراهية .. فاستمر على هذه الايه .. وإن لم يكن فلا بأس بأن تزيد الى الثلاثة آيات ..

ولعلاج الوسواس العام وهو ما نسميه بسوء الظن  فتستخدم الاية الثانية " ويشف صدور قوم مؤمنين " 
واما لدفع الوسواس القهرى فله شئ اخر .. ولهذا موضوع آخر .. ان شاء الله..

والله اعلم
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وسلم

هناك 15 تعليقًا:

  1. غير معرف21/4/14 9:57 م

    جميل أنا أحب الشيء البسيط دائما أقول أن تكرار أية واحدة بيقين يكفي لحصول المطلوب باذن الله و من أراد ان يزيد فسيكون الثواب مضاعف باذن الله
    شكرا لك جزاك الله خيرا

    ردحذف
  2. اذهب الله عنك كل فساد قلبي .. واعطاك كل صلاح قلبي .. وجعل قلبك نقيا

    ردحذف
  3. غير معرف18/7/14 4:34 م

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله كل خير على المجهود الرائع
    ليا سؤال واكون شاكره للرد
    في خلفات كتير جدا بين زوجى وابنى وكﻻ منهم يعمل للآخر كرها وغﻻ ﻻ يطاق ونفور فظيع
    هل يصح ان اقرأ لهم هذه الايات حتى تطرد هذا الغل والكره علما بانى ﻻ استطيع القراءة على الماء وان يشربوها
    فهل تصح وماهى طريقه القراءة
    وجزاك الله عنا كل خير

    ردحذف
    الردود
    1. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      سيدتي الكريمة :
      لم افهم معنى أنك لا تستطيعين القراءة على الماء .. وانه يمنك ان تقرأيها ؟

      عموما : القراءة على الماء تكون بأن تقربي فمك الى كوب ماء او زجاجة مياه .. وتبدئي فى قرائة الآيات .. وانت فمك قريب من الماء ..
      ولكن ان كنتي مصابة بمرض البرد مثلا .. فيكفيكي أن تمسكي بيدك الكوب او الزجاجة "اغلقيها بالغطاء" وتقربي فمك لجسم الزجاجة او الكوب " يكون فمك بعيدا عن الماء " حتى لا يدخل رزاز الفم الى الماء .. وتنتقل العدوى .. اما ان كنتي سليمة ومعافاه من اى مرض فيمكنك تقريب فمك للماء ولا مشكلة لو دخل رزاز بسيط بدون قصد للماء ..

      واتركي الماء فى متناول ايديهم .. حتى يشربوا منه ولا تخبريهم .. حتى لا يظنوا انك صنعت لهم عملا ... !!!!!!!
      واكتمي حالك مع الله والتزمي الكتمان .. وعلى الله التيسير

      ويمكنك ان تتوسلي الى الله بالايات .. فقولى .. اللهم انى اسألك ان تنزع الغل والكراهية من قلب ابني وزوجي بكرامة قولك ( وَنَزَعْنَا مَا فِي صُدُورِهِم مِّنْ غِلٍّ ) وبكرامة قولك ( وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُّؤْمِنِينَ ) وبكرامة قولك ( رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا وَلِإِخْوَانِنَا الَّذِينَ سَبَقُونَا بِالْإِيمَانِ وَلَا تَجْعَلْ فِي قُلُوبِنَا غِلّاً لِّلَّذِينَ آمَنُوا رَبَّنَا إِنَّكَ رَؤُوفٌ رَّحِيمٌ ) ..

      وكرري هذا الدعاء بعد كل صلاة .. والله يهدي الجميع ان شاء الله تعالى .. ولكن الموضوع سيأخذ وقت .. فكوني صبورة فى طلبك مع الله ..

      واذهبي الى هذا الموضوع لمزيد بيان
      آيات المحبة وآيات الصلح بين المتخاصمين والمتنافرين من الازواج والابناء والأصحاب
      http://khaledouf.blogspot.com/2014/04/blog-post_16.html

      وربنا يوفقك
      تحياتي لك

      حذف
  4. غير معرف20/12/14 1:40 م

    أخي خالد لقد قرأت موضوعك أكثر من مرة . مشكلتي إن صح النعبير ، أني لا أحمل حقدا أو غل و لكن لا أستطيع أن أسامح و لا أنسى الإساءة مهما مرت السنوات و لو بعد عشر سنوات و تذكرتها بيني و بين نفسي أوحتى ذكرها لي شخص آخر أو وقعت لشخص آخر أو حتى رأيت نفس هذا الموقف في رسوم متحركة أجد الدموع منهمرة وبنفس الغرازة و بنفس الألم الذي وقع يوم الحادثة صدقني لو جاءتني فرصة الإنتقام لا أفعل و أقول فقط حقي عند ربي و حسبي الله . هل أنا حساسة فوق اللازم أو هناك خلل في قلبي أطلب منكم التوضيح و مساعدتي من فضلكم

    ردحذف
    الردود
    1. أختى الكريمة :
      دائما يكون لدى البعض حساسية مفرطة فى مجريات الاحداث من حولهم .. وذلك لقوة العاطفة لديهم .. وبقدر ما يحبون بقوة .. فأيضا يكرهون بقوة ..
      ولكن
      ما تحكية .. هو عدم مسامحة داخلية فى نفسك عن الشخص الذي ألمك .. وعدم المسامحة يسمى الرغبة فى الانتقام او العقاب .. وهذه الرغبة يحركها الغل فى الانسان .. فكلما رأيت نفس الحدث .. كلما حرك الغل عواطف الكره بداخلك .. فتشعرين بالالم مرة اخرى ..
      وليس المقصود بالانتقام هنا هو ان تاخذي بحقك من هذا الشخص .. ولكن الانتقام يا سيدتي يكون بأنك قطعتي علاقتك بهذا الشخص .. فهذا فى حد ذاته انتقام ولكنه انتقام نفسي .. وليس انتقام قانوني او شرعي ..
      فهدئي من روعك .. وحاولى ان تسامحي قدر المستطاع .. وكما تتركين أمرك لله .. فكوني مسامحه لله أيضا .. والمسامح كريم .

      ولكن توصيف الحالة باختصار ..
      هو غل يحدث فى النفس عند تكرار الحدث المؤلم بأى صورة .. وهذا الغل يسبب كراهية .. ثم بعد ذلك تاتي مرحلة الانتقام التى قد تكون نفسية بأن تدعين على الشخص .. أو تبعديه من حياتك .. أو تنطوي عن نفسك وتهجرين المجتمع .. فكل هذه وسائل للانتقام .. خلاف الانتقام الشرعي او القانوني كما ذكرنا سابقا ..
      والايات السابقة ستبين لك ذلك .. فتذكرى الموضوع الذي يضايقك .. وابدئي بقراءة الايات وانت واضعة يديك على صدرك .. وسترين ان الموضوع يتلاشى شيئا فشيئا مع تكرار الايات .
      ولكن رغبتك فى عدم النسيان .. ستجعله يعود مرة اخرى .
      فكوني مسامحة لله
      وكلنا يا سيدتي هذا الانسان .. ولكن هناك من يسامح لله .. وهناك من لا يسامح ..
      والعلاج مجموعة ايات ..
      تحياتي لك

      حذف
    2. غير معرف15/3/15 10:16 م

      سامح بما فيك من امر الله سامح بروحك.... ف النفس لن يشبعها حتي القصاص او الانتقام الشرعي بل اظن انها ستتمنا انا يعاد و يعاد علي الجاني و سبحان من علمه ليعلمني فاعلم واشكر

      حذف
  5. غير معرف4/5/16 1:59 م

    اللهم صل على سيدنا محمد واله وسلم. السطر ماقبل الاخير كلمة (هو مكا نسميه) هو ما نسميه . الكاف. اللهم صل على سيدنا محمد واله وسلم.

    ردحذف
  6. أزال المؤلف هذا التعليق.

    ردحذف
    الردود
    1. أختي الفاضلة : غادة
      يمكنك ان تقرئي الايات السابقة (في الموضوع) على ماء .. وتضعيه في زجاجات .. ليشرب منها اهل البيت ..
      مثلا تقرئي كل آية عشرون مرة .. أو أكثر ..
      وزيدي هاتين الايتين مع الثلاث الايات اللاتي في الموضوع :
      (وَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ)
      (اللّهَ أَلَّفَ بَيْنَهُمْ إِنَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ )

      وكلما خلص الماء .. كرري الأمر مرة أخرى .. ومرة أخرى .. وكوني على يقين من بركة ومدد القرآن .

      واكثري من الدعاء في الليل بينك وبين ربك وفي سجودك وقولي :
      (اللهم ألف بين قلوب أسرتي واجمعنا على بعضنا البعض ولا تفرق بيننا يا أرحم الراحمين)

      ولو احتجتي أن يتواصل معاكي أحد من بعض الأخوات الأفاضل .. دفعا للحرج "لو أردتي الكلام في شيئا ما يخصك"..
      فستجدي من يتواصل معك إن شاء الله تعالى ..

      تحياتي لك

      حذف
  7. الحقد أساس فشل اي عمل للخير.
    الحقد هو من دفع الإنسان لقتل الاخ لأخيه.
    جميل جدا انك تجتهد لنتعلم منك.

    ردحذف
  8. سيدي الفاضل قبل أن اطرح مشكلتي سأقول انا محظوظة لاني اقرأ في هذه المدونة التي كل مواضيعها راقية ومنعشة لعقولنا ارواحلها
    انا سيدة مسؤولة ودائما أغضب وأثور على الموظفين الذين معي واحاسبهم على التأخر وعدم الانضباط لكن بغضب واحرجهم امام زملاءهم لدرجة أنه في يوم من الأيام حصل شجار بيني وبين موظفة فكانت قاسية في كلامها معي ونعتتني باليهودية اي قاسية القلب وبدأت في البكاء في لحظتها صعبت عليا وبدأت أهدأ من روعها لكن بعد ذلك ومر تقريبا اسبوع عن يوم الشجار أردت أن انتقم منها لأنني أحسست بأنها قللت من احترامي أمام الموظفين، فكتب تقرير للمسؤول المباشر وعن ما فعلته وكل ما قالته في حقي ،وعندما جاءت اللجنة لاستجوابي طلبت منهم ان يتحدثوا فقط معها لكن دون معاقبتها والتي ستكون عرضها على المجلس التأديبي ،والحمد لله لم تعاقب وانا كنت أظن أنني سامحتها لكن هناك شي بداخلي يشكرني بما فعلته معي
    ولم استطيع نسيان ما حدث هل هذا غل او كبر رغم اني كل ما اتصرف بغضب مع اي موظف ارجع بعد دقائق واندم
    من فضلكم اريد تفسير لهذا الأمر وشكرا

    ردحذف
    الردود
    1. أختنا الفاضلة .. عائشة ..
      - من حقك أن تنفعلي على من لم يحترم قانون العمل .. لأن كونه ياتي متأخرا فها ليس من حقه .. خاصة لو تكرر هذا الأمر ..
      - لكن ما ألاحظه في كلامك ..هو أن طريقة علاج المشكلة ليست بالإنفعا لأنه غير ذا جدوى !!
      - فلو كان في إمكانية لوضع جخاز بصمة لتحديد وقت مجيء كل موظف .. سيكون أفضل .. لأنه بقدر ما يتأخر بقد ما يتم الخصم من راتيه ..!! (وهذا شيء موجع ومؤلم لنفسية أي عامل - أي يتم خصم من راتبه) ..

      - إذا أردتي الانفعال على أحد .. فاطلبي منه أن يأتي إلى غرفة مكتبك واعرفي منه سبب تأخره .. ولو استدعى الأمر للإنفعال فانفعلي عليه .. ولكن كونك مديرة لا يصح ولا يحق لك تعنيف أحد أمام زملاءه في العمل ..!!

      *************************
      - أما عن الموقف الذي قمتي بحكايته .. فكونه لازال يحمل في نفسيتك انفعال داخلي بالغبة في الانتقام من الشخص .. فهذا هو ما يسمى بالغل .. وطالما أنتي إنسانة فيكي من الرحمة وعدم أذى الغير فعليا .. يبقى سهل جدا كلما شعرتي بإحساس الغل في داخلك .. فضعي يدك على صدرك وكرري الايات الموجودة في هذا الموضوع .. وستشعرين براحة فورية ..

      - بل وادعي الله بالمغفرة لمن تحملين له غلا في نفسك .. (لا تستغربي) .. ولكن لو قلتي (اللهم اغفر لفلان) بعد دقيقة ستهدأين تماما من ناحيته ..

      *****************************
      - لكن هذا الموقف يرشدك إلى شيء مهم .. هو أنه كما انت لم تحبي أن ترد عليكي أمام الناس .. فالأخرون لا يحبون أيضا أن يتم تعنيفهم أمام الناس ..!!

      - وانتي انسانة فاضلة .. ومن شيم أهل الفضل .. الاهتمام بمعاملة الآخرين ..
      - ولكن الإهتمام بمعاملة الآخر ليس بان نتركه يخطأ دائما .. لا .. فهذا يسمى اهمال يستحق الخصم من راتبه .. فإن لم يتادب ويلتزم .. فليترك العمل ..
      - الله يرضى عنك ويراضيك ويكرمك ويوفقك للخير وإلى ما يحبه الله ..
      ********************************
      اللهم صل على سيدنا محمد انبي الأمي وعلى آله وسلم

      حذف
  9. بعد اذن استاذي الفاضل
    اختي في الله بما انك شعرتي بأن ضميرك يأنبك وبما أنك وضعتي سؤالك هنا فهذا دليل على وجود بذرة الخير في قلبك و حتى معاقبتك لموظفتك بتلك طريقة فيها بعض رحمة التي هي لم تراها
    لي رجاء منك أرجوا من الله اي يجد في قلبك متسعا
    انا أيضا موظفة وسأحدثك بنظرة موظفة لمديرها لي تجارب مع المدير الخازم و المدير لا مبالي والمدير الذي امسك العصا من منتصف وارجوا من الله أن تكوني ممن يمسكونا من المنتصف
    اما المدير الحازم كان شديد دقة خطأ = عقاب فوري و ان اعترض الموظف يزيد من عقابه للاسف غفر الله له كان له تأثير نفسي على زملائي بطريقة رهيبة لم يكونو يعترضون على خصم لانهم يعلمون انه عقاب يستحقونه لكن طريقة كلامه معهم هي ما كانت تؤذيهم مثلا مرة زميلي أخطأ في أمر و ليعابقه بدأ يصرخ وطرده أمامي وطلب مني ان استلم مهامه زميلي من شدة الدهشة لم يتحرك من مكانه وهو كان يصرخ باعلى صوت اخرج
    كان من الممكن ان يمضي قرار نقله بكل سهولة دون تلك الفوضى خرج ودموع في عينيه و ترك العمل وهاجر الى الخارج
    لي قصص كثير حضرتها معه للاسف عند انتهاء مدة تعيينه الجميع كان فرحا
    اما المدير الذي امسك العصا من المنتصف كان الاب والاخ و الصديق
    إن تاخر او غاب احد يسأله عن سبب لو كان له عذر سامحه و ان لم يكن عذره مقبول خصم له كنا جميعا ان اصابتنا مشكلة في العمل او شخصية نلجأ إليه هو أيضا أحينا كان ينفعل ولكن لم يكن احد يغضب منه لاننا نعلم ان الخطأ كان منا وانا تجاوزنا حدودو مسامحته
    اخر يوم له اقمنا له حفلة تكريم و لليوم الكل يتصل به و يسأل عنه و اول ما ذكر اسمه ندعوا له
    صدقيني هناك موظفون يأتون في الوقت و يخرجون في الوقت و مردودهم ضعيف وهناك من يتاخر او يتغيب ومردوده بعشرة أشخاص
    حاولي ان تظهري الرحمة التي في قلبك لهم و عامليهم بها مع ابقاء مسافة الامان حتى لا يتجاوزو الحد
    اسمعي أولا و اعفي ثم حذري ثم عاقبي
    إن تظهري رحمتك شيء يزيك قوة وليس ضعف لان الموظف ان وجد تقدير و التفهم من المسؤول سيستحي من تلقاء نفسه من تكرار الخطأ
    كلنا لدينا مشكلة في غضب ان غضبنا كان تصرف ناتج غير صائب ان غضبتي اسرعي اخرجي من المكان و أنت تستغفرين و تدعين لمن اغضبك هي تهدئين يكون قرارك صائب
    حاولي امسكي العصا من المنتصف لتكون لك حفلة تكريم جميلة مليئة بالحب
    جعلك الله نورا ورحمة لخلقه
    اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وسلم

    ردحذف
    الردود
    1. السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته عليك ايضا اختي الكريمة عطر الجنة
      وأحي فيك روح المبادرة  والاهتمام بسؤالي...
      لكن استسمحك واعذريني في مخالفتك الرأي خصوصا فيما يتعلق بمسك العصى من الوسط لأنه لا يتناسب وشخصيتي البتة...

      فالذين يمسكون العصا من المنتصف حسب رأي لا موقف لهم من شيء، وهؤلاء يبقون دائما على هامش الحياة يخرجون منها كما دخلوها وقد اختصر بعض الناس معنى الحياة في كلمتين فقالوا (الحياة موقف) .
      والموقف يعني أن يكون لك رأي ربما يختلف معه كثير من الناس أو تدفع ثمن له لكن يجب أن تأخذه لأنك ما خلقت لترضي الناس وإنما خلقت لترضي رب الناس من ثم فإن الذي يبحث عن رضا الناس دائما خاسر ولا يفوز إلا من يبغي وجه ربه دائما، لأن الأيام دول ولا أحد يكسب دائما أو يخسر دائما، ولا أحد يمكن أن يستحوذ على كل شيء لمجرد أنه يمسك العصا من الوسط لأنه يصبح في النهاية لا شيء.
      وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم

      حذف

ادارة الموقع - ا/ خالد ابوعوف